精彩的讲座  神奇的催眠

       ——《心理咨询的个性化解读——兼论心理咨询师的个人成长》讲座纪实

3月26日晚17点，吉林省仁爱心理保健学校五楼十教室里人头攒动，座无虚席。由吉林省心理咨询师协会主办，吉林省仁爱心理保健职业培训学校承办的“身心保健精品讲坛”活动在此隆重举行。吉林省心理咨询师协会副会长、北华大学沈健教授做了题为《心理咨询的个性化解读——兼论心理咨询师的个人成长》的讲座。

沈健教授提出了下列问题：

人怎样才能幸福、快乐、健康？

是什么让我们快乐？

是什么让我们郁闷？

良好的心态哪里来?　

快乐、成功如何制造?

心理咨询怎样去帮助人？

心理咨询师还要如何学习和提高？

心理疏导的定律是什么？

沈健教授从心理学的角度分析了上述问题，他认为任何人要想幸福、快乐、健康地生活，都必须“有效去想、合理去做 ”。心理咨询就是“协助人有效地想”、“协助人合理地做”。

“有效去想”就是要“想开”，“想开”就是要按心理学的智慧去想。如把复杂的问题简单化、

别把理想当现实，别把别人当自己、不要猜别人，也不要改变别人、忘不掉事情，但可以抽离情绪等。“合理地做”就是要做好该做的事情，如眼下最需要做的事情，眼下最可以做的事情。

１００个想法不如一个行动，做了就比不做强。沈健教授为大家提供了心理疏导的十条定律，即“取舍律、繁简律、因果律、主次律、行动律、改变律、自主律、自然律、转化律、需要律”。他讲到，生活是一回事情，怎么看又是一回事情。不在于生活是什么，关键就在于如何解释。有时是我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。

    沈健教授鼓励心理咨询师要不断提升自己，“助己成长”是“助人自助”的基础。咨询师的综合素养在心理咨询中是非常重要的。“你知道了其实不重要，来访者接受了才最关键。”      咨询师的知识、阅历和人格等因素都在咨询中起作用。心理咨询是艰苦的事业，每个咨询师都要不断完善自己，大家要共同维护“心理咨询师”的整体形象和职业信誉。学会在孤独中坚守, 寂寞中前行！今天你在哪里并不重要，重要的是你将迈向远方！

沈健教授用他二十几年的咨询经历总结的宝贵经验，结合生活和工作中的经典案例，用生动、幽默而又不乏专业的语言，为在场的200余人奉献了一场精彩讲座。这些受益者中有心理咨询师、心理学爱好者，也有仅为自己心理健康而来的朋友，另外还有慕名而来者。参加者中还有来自哈尔滨、辽源、白山、抚松等外地的会员和朋友。在讲座结束后，应大家的要求，作为熟知并善用催眠疗法的沈健教授现场让大家感受了“催眠成人桥”的整个过程，全场安静、严肃。最后，在被试醒来后的分享中讲座进入了再一次的高潮。

    本次精品讲坛是2008年12月21日吉林省心理咨询师协会成立以来的第五次公益讲座。前四次分别为吉林省心理咨询师协会秘书长、吉林省仁爱心理学校校长赵会华博士做的《做自己的心理咨询师》、吉林省心理咨询师协会副会长、吉林省心理医院首席专家郑晓华教授做的《压力与心理调试》、《饮食习惯与营养》、《中医食疗》、《做自己的心理咨询师》。今后省心协将继续开展精品讲坛活动、专题沙龙等。