物超所值，不虚此行
                                                                                ——学习所带来的变化 学习札记
       能去长春参加吉林省仁爱心理学校举办的这次《短程焦点》培训学习，首先要感谢我的姐姐，她不仅为我提供了信息，而且还鼓励我学习，更主要的是给我经济上的支持，让我有了这样一次学习的机会，而这次机会，可能会改变我的一生。
　　在这次的学习培训中，我不仅学到了技能，掌握了解决问题的方法，更为重要的是结开了困扰我多年的和母亲关系紧张的心结。以前，我和母亲之间关系一直是时好时坏，这个问题已经困扰了我很长一段时间，是我急于解决的难题。到了学校之后，我就找我们的校长进行咨询，校长一句话说出了我的问题，我并不是真正的想解决问题，并不想从自身上查找原因，“与母亲关系不好的原因，不在于你母亲，而在于你自己”，而我却始终没有认识到这一点。在培训的小组里，各位老师也都看出来了我的问题，他也说了很多，而当时我还是不能接受；现在想想，可能是从他们对我的态度，我就已经开始拒绝了，总觉得他们不能理解我的感受。但是，督导员贺老师的一句话，让我忽然醒悟，让我开始反思自己，“我为母亲做了什么？”是啊，我为母亲做了些什么呢？生活中我该做的什么都没有做，却还一味的向母亲索取，总在让母亲付出，那么，母亲的生气、伤心就在所难免的了。做为唯一的女儿，即使是全心的付出，母亲偶尔的心情不好也是可以理解的，毕竟母亲年纪大了，心理上有很多需要面对和承受而又不能对别人说的压力。今后，我要去做，而不是去说，用实际行动去证明我对母亲的爱，而不是简单的给母亲经济上的回报。爱一个人，是为她做她所需要的，而并不是给她自己喜欢的。
　　学习中，为什么有很多老师都看出了我的问题，真心实意的想帮我理解母亲，给了我很多的意见和建议，而我当时就是不能理解和接受呢？因为我的感觉是：他们不能理解我的感受，大家都是站在母亲的立场上对我说教；而督导员贺老师的一句话，就让我反思，因为她对我的态度，让我感受到了真诚和理解，她是站在我的立场上去考虑问题，所以，我才能够真正的接受，使我真正从自我的围城里走了出来，学会了重新地审视了自己，能站在对方的角度思考问题。
　　千言万语说不尽心里的感激，我不仅学到了知识和技能，解决了自己的多年来困扰我的问题，而且还认识了这么多优秀的老师，实在是物超所值，不虚此行。（学员  沈亚茹）